《冥想指南》HeadspaceGuidetoMeditation中文版第一季[全8集][国语][1080P][MP4]

天天资源网收录的动画片《冥想指南》Headspace Guide to Meditation中文版 第一季 ，全部8集，国语发音，无字幕;每集大小约220M，总大小1.83G，单集播放时长约21分钟，1080P高清MP4格式，可以在电视机或电脑、平板、IPAD、早教机、手机等各种设备播放，提供百度云网盘下载。

冥想指南 第一季 简介

类型: 动画 / 短片
制片国家/地区: 美国
语言: 国语
首播: 2021-01-01(美国)
集数: 8
单集片长: 21分钟
又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)

《正念冥想指南》不同于平时我们收听的冥想正念音频，它能更吸引一些心理学爱好者或者普通大众的注意力，从冥想是什么开始讲起，再介绍冥想的作用，而后是介绍正念。

每一集长度在20分钟左右，恰好是一个人注意力能够集中的时间范围。

每一集在讲解后，都会配上相应的练习，让人能够跟随视频一起学习如何进行正念冥想。

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。
执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽

冥想指南 第1季 视频截图

冥想指南 第一季 剧集目录

01 如何开始

02 如何放下

03 如何爱上生活

04 如何应对压力

05 如何善待他人

06 如何应对伤痛

07 如何应对愤怒

08 如何发挥无限潜能

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